日記一覧

紅葉

藤枝の紅葉をトイカメラモードで♪

紅葉1
紅葉2


おいべっさん

19日にえびす講、おいべっさんに行ってきました!
静岡を離れていたこともあって何年ぶりか思い出せないくらい…。

西宮神社で神様にご挨拶と感謝してきました(^^)
熊手でなく御神影というお札?を購入。
神棚がないので高い位置に祀ろうかな。

夜は冷え込みがきついですね。
寒いと体が縮こまったり歯を食いしばったりしがちなので、なるべく温かくしてお過ごしください。


おいべっさん


斜角筋症候群

秋祭りの時期ですね。
大栄町でも週末にちょうぼろ(山車)を引いてる一団を目撃。懐かしい!
停まっていたので掛け声は聞いてないのですが、今でも「そらやれやれよ」とか「やれやれやれよ」とか「そらまめたべろ」(お約束)とか言ってるんでしょうか?(´∀`*)
ちなみに”ちょうぼろ”で検索すると焼津藤枝のローカルなようで。
漢字も「蝶母衣」「町幌」「帖幌」など…正解は不明でした。神事は神のみぞ知る…(←使い方が違う)
 

たまに腕のしびれと冷たい感じがあるという方から、
「美容院のシャンプー台で上向きに寝ても大丈夫だったんです。」
というお言葉をいただきました。
ふとした拍子に症状が出るというお話でしたが、状況の再現で実感されたようです。
「この状態でつらい」から「この状態でもつらくない」に変化があったのは喜ばしい限りです。
お話しして下さりありがとうございます(^ー^)

斜角筋(しゃかくきん)という首の両側にある筋肉の張りが強く、症状からも胸郭出口症候群(の斜角筋症候群)の疑い。
あまり馴染みのない名前かもしれませんが、首を横に倒して突っ張ったり痛んだりすると危険サインです。
なで肩や猫背にストレートネック、胸式呼吸や緊張しやすい人は斜角筋も緊張しやすい傾向にあります。
中には身体を鍛えている方が使い過ぎで痛めるケースも。

斜角筋は直接ほぐそうとすると、痛い。または不快。なんですよねー。
アプローチは関連する筋肉へ。

ありきたりなセリフで恐縮ですが、ストレッチは大事です。
そんな時間ナイヨーという人はせめて頻繁にノビをどうぞ!


台風

午前現在で九州を通過中の台風18号、静岡は深夜に抜けるのかな、という予報ですね。
それでも昨夜は結構な降りでしたし風も強いので、外出される場合はご注意ください。

昔は台風が来るといえば窓に板を打ち付けたり、停電も高確率だったのを思えば(←体験したわけじゃないけど)今の暮らしって本当に有り難いです。
 

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腰痛を抱えている方で、起床時に腰が痛いというケースは多いです。
動き始めると気にならないんだけど、と。
睡眠中に体温が低下すること、明け方に気温が下がることで冷える→動くことで血行が良くなり緩和するという状態ですね。
(寝る姿勢が悪い点は別問題として)

猛暑の夏場にあたためるのは難しいところもあるのですが、暑さ寒さの入り混じる時期は特に冷やさないよう注意してください。
身体が気候に慣れていないと自力での体温調節がうまく働きにくいので。

とはいえ、冷え対策したら朝暑くて汗だくで目が覚めるというのも困りもの。う~ん。(-_-;)


神奈川 鵠沼カイロプラクティック西村整体院 開院

神奈川県藤沢市の鵠沼海岸(くげぬまかいがん)に、同スクールの西村先生が開院しました。

◆鵠沼カイロプラクティック西村整体院◆
http://www.nishimura-seitai.com/
神奈川県藤沢市鵠沼松が岡3-24-21
TEL:0466-52-5116

介護職経験があり、腰痛の改善実績に特化しています。
湘南地域で整体をお探しの方は相談してみてください(*^^*)

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個人的に、たまに茅ケ崎のギャラリーに赴くことがあり。
(当院にもディスプレイしているナスマサタカさんの個展で)
鵠沼海岸はそこから寄り道して、天然氷の埜庵さんに行ったことがあります。さくら氷美味しかった!
湘南は空気が穏やかでゆったり歩くのも気持ちいいです。
同じ海でも漁港とは違うんですよね。。笑