ひ孫さん

本日いらっしゃったお客様。
施術中にひ孫さんの出産報告メールが入ってました!と。
おめでとうございます!!

間接的にですが、お祝いの場にいられて嬉しく思います。
ありがとうございます。

感無量といったお姿がじーんと響きます。
小さな命が大きく成長する様子を、元気に見守っていってください(^ー^*)


ジョギングと鵞足炎(がそくえん)

ひと月ほど前からジョギングを再開しました。
ジョギング理由は「汗がべったりしてたから」…ちょっと聞かされたらリアクションに困る理由ですねっ!orz
最近半身浴で汗をかきにくくなったと感じていたので、これは汗の質が良くないなーサラサラ汗を目指すぞ、と。 そしてあわよくば減量。

走るといっても速いわけでもなく、距離も4~5kmと長いわけでもなく。
それでも3週間過ぎたあたりから、鵞足部(膝内側の少し下)に痛み(´ω`)
腫れや熱はないので、軽度の鵞足炎というところですね。
今まで痛めたことはなかったのですが、コースや骨格、フォーム や加齢に体重 など悪条件は揃っているので1つ1つ気を付けていきます。

鵞足部は縫工筋、薄筋、半腱様筋が集中している箇所なので、まずパンパンになっている大腿をゆるめ。足首を調整し。
関連部として下腿と股関節をほぐし。
走っていないときは症状が出ないので、あとは様子を見つつですね。

半身浴の発汗量はだいぶ上がりました。 が、体重は変化ないです…。


多摩森林科学園で八重桜のお花見。
桜の種の保存林、今年も様々な桜を見ることができました。

桜
桜
桜


重心

お客様の感想で共通して挙げられるのが、
重心が安定するようになった
体幹がしっかりしたように感じられる
というお声です。

普段の生活で重心や体幹を感じることって、ほとんどないかと思われます。
意識しなくても動けますし活動できますから、上記を読んでもピンとこない方も多いのではないでしょうか。
(自分も昔は「重心がズレる、上がっている」という状態が想像できませんでした。)

「変わった」「今までと違う」と感じられること、意識することは改善していく上で重要なので、私も嬉しく思います。

本日いらした女性の方は「前回施術後、歩き方が昔に戻ったみたいに楽に歩けたのよー、駅の薬局あたりで戻っちゃったけど!」とおっしゃられました。椅子に座ったとき脚を組まずにいられなかったのが、組まずに済むようになったとも。
健康は一朝一夕というわけにはいかないので、一歩一歩進んでいきましょう。

大村公園の桜

ご近所・大村公園の早咲きの桜(3/7撮影)
種類は彼岸桜と聞きました(信憑性は不明)
子供のころ唯一、木登りしてた木です(‘▽’*)


蜷川実花展

静岡県立美術館で開催中の蜷川実花展に行ってきました。

極彩色の世界と、モノクロセルフポートレートなど、対比の面白い構成になっていました。
壁と床が作品になった桜の部屋は、春を待つ今の時期にぴったり。
撮影可能ゾーンをスマホ撮り。

蜷川実花展1

蜷川実花展2

蜷川実花展3

一瞬の中に静と動、光と影を閉じ込めて、自然の姿も創造の世界も表すから写真も写真家さんもすごいですね。
私も桜を撮りに行きたいな~行けるかな~。